Yoga, massage & Mindfulness
Navaflow is een Yoga, Massage en Mindfulness Studio op Amsterdam IJburg. De studio is prachtig gelegen op het water. Alleen al de omgeving zorgt ervoor dat je tot rust komt.
Navaflow geeft op maat gemaakte privé,- én groepslessen in Yoga, Mindfulness en je kunt er terecht voor massage. Je kunt ook zelf een groep samen stellen om privéles(sen) te volgen (maximaal 6 personen).
Na een lesje yoga bij Hilda zit ik altijd weer vol energie en heb ik weer wat rust en ruimte in mijn hoofd. Hilda geeft wat je noemt no-nonsense yoga, met voor mij precies de goede balans tussen het lichamelijke en geestelijke. Het is een heerlijke manier van ontspannen door inspannen. De lessen buiten op het prachtige terras aan het water zijn natuurlijk helemaal het einde, zwemkleren mee!
Liefs M
"
Op aanraden van mijn fysiotherapeute ben ik na mijn hernia begonnen met yoga. Alleen het idee van in een yoga klas staan trok mij niet. Via Facebook zag ik dat Hilda yoga gaf en ik ga nu 1x in de week naar haar toe en doen we samen een uurtje yoga. Ze laat mij lekker tot rust komen en leert mij veel nieuwe dingen. Ik vind het met Hilda erg fijn omdat ze het goed uitlegt en mij echt op mijn gemak laat voelen. Ook de locatie is heerlijk. Wie wil er nou niet op een mooie woonboot met uitzicht over het water les. En als het mooi weer is geeft ze les buiten op het terras. Leuke bijeenkomst van de boot is dat het beweegt en je dus extra les krijgt in balans. Voor mij is dit ideaal en verheug ik mij er steeds op. Ik ben een stuk relaxter geworden en leniger. Dank je wel lieve Hilda Xxxxxxxxx Paula
"