​

Je hoeft het niet met woorden te vertellen. Je lichaam weet het al.

​

Soms dragen we spanningen die ouder zijn dan we ons kunnen herinneren. Gebeurtenissen die te groot, te snel of te overweldigend waren om te verwerken, zetten zich vast — in spieren, ademhaling, het zenuwstelsel. Niet alleen grote trauma’s, ook herhaalde kleine gebeurtenissen kunnen sporen nalaten.

 

Je lijf past zich aan.
Het spant zich, sluit zich, houdt vast.
En jij leeft verder — vaak met pijn, vermoeidheid, onrust, of het gevoel afgesneden te zijn van jezelf.

 

Maar wat in het lichaam is opgeslagen, kan ook via het lichaam weer worden losgelaten.
Niet door te forceren, maar door zacht te worden. Te voelen. Te vertragen.

 

In mijn sessies werk ik niet met verhalen, maar met aandacht. Met adem, aanraking, stilte en beweging.

Via zachte, intuïtieve massage en herstellende yoga nodig ik je uit om te landen in je lijf — stukje bij beetje, precies in het tempo dat jij aankunt. Soms gebeurt er iets. Soms juist niet. Alles is welkom. Alles is goed. Het gaat niet om oplossen, maar om ruimte maken.
Om aanwezig zijn bij wat er is, zonder oordeel. Zodat jouw systeem langzaam mag ontspannen, ontladen en weer leren vertrouwen.

​

​

1 op 1 traject  

​

1. Intake & afstemming (30 min)

Een gesprek in rust op de woonboot: waar sta je, wat speelt er, wat heeft jouw lichaam nodig? We stemmen samen het programma af.

​

2. Vier sessies op maat (4 x 90 min)

​

Elke sessie beginnen we met een kop thee en een korte reflectie.

In deze sessies combineer ik wat voor jou passend is:

​

• Zacht en herstellende yoga

• Massage gericht op ontspanning 

• Adem- en lichaamswerk om spanning los te laten

• Rituelen om overgangen te markeren (bijv. schrijf- of loslaatritueel)

​

3. Tussentijdse inspiratie
Je ontvangt eenvoudige oefeningen, ademhalingsrituelen of reflecties voor thuis – afgestemd op jouw behoefte.

​

4. Afronding & integratie (30 min)
Een laatste sessie om terug te blikken, te verankeren en vooruit te kijken.

​

 

Prijs gehele traject 550 euro

 

Dit is inclusief:
– 6 contactmomenten (totaal ± 7 uur begeleiding)
– alle materialen, thee, inspiratiekaarten en thuisoefeningen
– persoonlijke afstemming en zachte aandacht op een unieke plek aan het water

​

Losse sessie boeken?
Dat kan ook: €85 per sessie (90 min) – inclusief korte intake.

​

Ook behoort een mini retreat tot de mogelijkheden. Dit houdt in twee overnachtingen met ontbijt/lunch en diner.

Deze tweedaagse is gehaald afgestemd op jouw wensen.  Neem contact op voor eer info of het samenstellen van een programma.

​

​​