Pilates

Wat is Pilates

 

Pilates is een set oefeningen die het lichaam versterken zonder het te belasten waarbij je een krachtige core ontwikkelt en tevens souplesse en lange sterke spieren. 

De lessen zijn in kleine groepen van maximaal 5 personen zodat er veel persoonlijke aandacht is. Pilates is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. 

Onze Pilateslessen worden gegeven door Arabelle. Zij heeft jarenlange ervaring in danslessen en Pilates. 

Maximaal 5 deelnemers, dus veel individuele aandacht.

Locatie:


Studio Navaflow
IJburglaan 293
1086ZJ Amsterdam

Prijs € 12,50- per inlooples of € 110,- voor een 10-rittenkaart.. Zie lesrooster en tarieven voor data. 

Als je erbij wilt zijn ,geef je dan tijdig op, er zijn maar 5 plekken per keer beschikbaar.

 Word gegeven door:

Arabelle

Lessen zijn Engelstalig