Pilates

Wat is Pilates​

Pilates is een set oefeningen die het lichaam versterken zonder het te belasten waarbij je een krachtige core ontwikkelt en tevens souplesse en lange sterke spieren. 

​

De lessen zijn in kleine groepen van maximaal 5 personen zodat er veel persoonlijke aandacht is. Pilates is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. 

​

​

Onze Pilateslessen worden gegeven door Arabelle. Zij heeft jarenlange ervaring in danslessen en Pilates. 

​

Maximaal 5 deelnemers, dus veel individuele aandacht.

​

​

Locatie:

Studio Navaflow
IJburglaan 293
1086ZJ Amsterdam

​

Prijs € 12,50- per inlooples of € 110,- voor een 10-rittenkaart.. Zie lesrooster en tarieven voor data. 

​

Als je erbij wilt zijn ,geef je dan tijdig op, er zijn maar 5 plekken per keer beschikbaar.

​

​

 Word gegeven door:

​

Arabelle

Lessen zijn Engelstalig

​

​

​